למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים דרך לשפר האתם שינה? בלי חומרים חזקה, מוכן ספרות שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קר